Blog bewegen

Time for a challenge!

Niet alleen workout video’s kunnen motiverend werken om voldoende lichaamsbeweging in te bouwen maar een leuke challenge doet soms ook wonderen! ‘The Shoe-Balance Challenge’ Succes & vooral veel plezier!

Upper Body Workout 10/04/2020

Vandaag staat er een gevorderden oefeningenreeks voor het bovenlichaam op de planning. BeweegCoach Sander daagt jullie uit deze reeks zo goed mogelijk mee te volgen! Bekijk wekelijks de blog voor nieuwe updates omtrent voeding/beweging en gewoonweg een betere gezondheid en een gezondere geest.

Workout of the day 08/04/2020

Om jullie interesse te wekken in het bewegingsverhaal nodig ik je uit om onze workout of the day of kortgezegd “WOD” uit te proberen. Met deze oefeningenreeks focussen we op onze algemene core stabiliteit. Deel gerust jullie mening na het uitvoeren van de oefeningen! Onderstaand zie je de verschillende uitgevoerde oefeningen als pictogram. Heel veel… Lees verder Workout of the day 08/04/2020

BeweegCoach Digitaal

Dag beste vrienden, Niet alleen gezonde voeding maar ook voldoende lichaamsbeweging is belangrijke voor een sterk immuunsysteem. Normaliter houden we jullie fit en gezond op vlak van voeding en beweging in onze studio. Nu ook wij tijdelijk gesloten zijn zoeken we naar de mogelijkheden die de digitale wereld ons brengt. Ook voor ons is dit… Lees verder BeweegCoach Digitaal